悪夢をみるのは大抵、寝苦しいとか。

眠りが浅いのが原因と聞いていた。

実際、起きたら夢と同じところを寝違えて痛めていたり

夢で聞いた騒音が実際に鳴っていたりしていた訳で、

いい夢を見るには寝心地が大事であることは実感していた。

想像が経験値になる=夢の体験も経験値

という認識も個人的にある訳だし。

とはいえ睡眠時間が異なる人との共存だといろいろ大変なのだが…。

ところで、悪夢ばかり見るという人の愚痴を聞いたことがあるのだが。

人を傷つけてしまったとか、

引きこもったとか、

苦行をしたとか、

そういう感じの内容であり…

いやそれ夢のせいというより、自分のせいで起こったことだからして悪夢に含まれないのでは？？？

と思ったり。